Passer du cododo à la chambre

Passer du cododo à la chambre est une étape importante pour toute la famille. Si vous envisagez cette transition, sachez qu’elle peut se faire progressivement et dans le respect des besoins de votre bébé. Voici quelques conseils pour accompagner ce changement tout en douceur.

1. Faire de la chambre un lieu familier et accueillant 🏡

Avant de proposer à votre bébé de dormir dans sa chambre, assurez-vous qu’il la perçoit comme un endroit rassurant et agréable.

• Investissez la chambre en dehors des moments de sommeil : changez-le, jouez avec lui ou lisez des histoires dans sa chambre pour qu’il s’y sente à l’aise.

• Créez un espace cocooning : même si la chambre n’est pas encore décorée, essayez de la rendre chaleureuse et dédiée à votre bébé. Évitez, si possible, que la chambre de bébé soit également un lieu utilitaire (comme un bureau).

2. Offrir un espace adapté à son besoin de réconfort 🤗

Certains bébés ont encore besoin d’un sentiment de "contenance", un peu comme celui qu’ils ressentaient dans l’utérus. Cela peut être le cas notamment des plus jeunes ou des bébés les plus sensibles.

• Astuce : la nacelle dans le lit : Pour éviter que votre bébé ne se sente perdu dans un grand lit vide, vous pouvez installer sa nacelle directement dans son lit à barreaux. 

Cela permet une transition plus douce tout en gardant un environnement rassurant.

• Emmaillotage : Certains bébés se sentent plus en sécurité lorsqu’ils sont légèrement emmaillotés (si cela est encore adapté à leur âge). Cela peut aider à apaiser les enfants qui ont un fort besoin de contact. Je vous donne tous mes conseils sur l’emmaillotage juste ici.

3. Adopter une transition progressive 🌅

Il est rare qu’un bébé passe du cododo à sa chambre en une seule nuit. La patience est la clé.

• Commencez par les siestes : Les siestes sont généralement moins anxiogènes que le coucher du soir, car elles se déroulent dans un environnement lumineux et familier. Proposez à votre bébé de faire ses siestes dans sa chambre pour qu’il apprivoise cet espace.

• Prenez votre temps : Cette transition peut prendre plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Chaque bébé est différent, et il est normal que cela demande un peu d’ajustement.

4. Des bénéfices pour tout le monde 🌟

Bien que la transition puisse sembler compliquée au début, elle peut améliorer la qualité de sommeil de chacun.

• Moins de distractions : Votre bébé sera moins exposé aux bruits ou mouvements des parents pendant la nuit.

• Plus de repos pour les parents : Une fois la transition réussie, vous pourrez retrouver votre propre espace et mieux vous reposer, tout en veillant sur votre bébé.

5. Soyez indulgent avec vous-même et votre bébé 💛

Il est important de se rappeler que ce passage est une étape, et non une course. 

Ce n’est pas parce que vous avez décidé de changer de configuration que tout se fera instantanément. Certains bébés s’adaptent rapidement, tandis que d’autres ont besoin de plus de temps.

Si vous ressentez des difficultés ou des doutes, sachez que vous n’êtes pas seul(e). En tant que consultante sommeil, je suis là pour vous accompagner et vous proposer des solutions adaptées à vos besoins.

Prêt(e) à passer à l’étape suivante ?

La transition du cododo à la chambre est un changement important, mais avec de la patience et quelques ajustements, vous pouvez aider votre bébé à apprivoiser sa nouvelle routine en toute sérénité.

N’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé et des conseils sur mesure. Ensemble, nous trouverons les clés pour une transition réussie 🌙 ✨

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