Le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut rendre les nuits de votre bébé – et les vôtres – particulièrement difficiles. Contrairement aux simples régurgitations, le RGO cause une remontée de l’acidité et provoque une sensation de brûlure douloureuse.
Voici quelques clés pour mieux comprendre le RGO et des pistes pour apaiser les nuits de votre tout-petit.
Comprendre le RGO chez bébé 🤔
Le RGO se produit lorsque le muscle qui ferme l’entrée de l’estomac n’est pas encore tout à fait mature. Cela permet à l’acidité de remonter vers l’œsophage, ce qui peut provoquer des brûlures et de l’inconfort.
Contrairement à la régurgitation, qui est simplement le retour de lait sans douleur, le RGO est souvent accompagné de pleurs et d’une grande agitation, surtout après les repas ou lorsque bébé est couché sur le dos.
Les ajustements pour mieux gérer les nuits 🛌
Si votre bébé souffre de RGO, voici quelques solutions qui peuvent l’aider à mieux dormir :
1. Surélever le matelas
Surélevez légèrement la tête du matelas pour que l’ensemble du corps de votre bébé soit incliné (tête plus haute que les fesses).
Comment faire ? Placez une serviette roulée ou un support adapté sous le matelas (et jamais directement dans le lit pour des raisons de sécurité).
Cette inclinaison aide à limiter les remontées acides pendant la nuit.
2. Adapter l’alimentation selon l’âge
L’alimentation joue un rôle clé dans la gestion du RGO :
Nourrissons au lait maternel : Le RGO est rare avec l’allaitement, mais cela peut poser la question de la succion de bébé. Vérifiez qu’il tète efficacement (n’hésitez pas à jeter un coup d’oeil à nos autres articles sur l’allaitement) et demandez conseil en cas de doute.
Nourrissons au lait infantile : Optez pour un lait épaissi, qui reste plus facilement dans l’estomac.
Bébé diversifié (4-5 mois et plus) : Introduisez des aliments plus solides qui ont moins tendance à remonter, comme des purées épaisses.
Quand consulter un médecin ? 🩺
Si votre bébé semble souffrir en position allongée, pleure beaucoup après les repas, ou montre des signes persistants de reflux, il est important d’en parler à un professionnel de santé.
Signes à surveiller : Refus de s’allonger, sommeil très agité, pleurs inconsolables après les tétées ou biberons.
Le diagnostic médical est essentiel pour évaluer la gravité du RGO et mettre en place un traitement adapté, comme des médicaments ou des ajustements alimentaires spécifiques.
Le rôle d’une consultante sommeil 🌙
En tant que consultante sommeil, je ne pose pas de diagnostic médical, mais je peux vous aider à identifier les signes de RGO et vous encourager à consulter un médecin si nécessaire.
Une fois le RGO pris en charge, mon rôle est de vous accompagner pour remettre en place des habitudes de sommeil sereines.
Pendant la période d’inconfort, des routines ou des habitudes peuvent se modifier (bébé qui dort dans les bras, endormissements difficiles, réveils nocturnes répétés). Je suis là pour vous aider à retrouver un rythme adapté à votre bébé et à ses besoins.
Vous n’êtes pas seul(e)
Le RGO peut être éprouvant, mais avec un accompagnement adapté, vous pouvez améliorer le confort de votre bébé et retrouver des nuits plus apaisées.
Besoin d’aide pour le sommeil de votre bébé ? Prenez rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé :
Ensemble, nous trouverons des clés adaptées pour des nuits plus douces 🌸