Otite aiguë de l’enfant : comment prendre soin de son sommeil ?

L’otite aiguë est une infection fréquente chez les jeunes enfants, souvent douloureuse et perturbante, notamment pour le sommeil. Lorsqu’un enfant souffre d’une otite, les nuits peuvent devenir difficiles, autant pour lui que pour ses parents. 

Dans cet article, nous verrons pourquoi l’otite affecte le sommeil et comment vous pouvez l’aider à mieux se reposer malgré l’inconfort.

Pourquoi l’otite aiguë perturbe le sommeil ? 🤒

L’otite aiguë se caractérise par une infection et une inflammation de l’oreille moyenne. Elle est souvent accompagnée de :

✔️ Une douleur intense, surtout en position allongée

✔️ Une fièvre pouvant accentuer l’inconfort

✔️ Une sensation d’oreille bouchée ou de pression

✔️ Une irritabilité et des pleurs fréquents, surtout la nuit

Le plus gros problème avec l’otite, c’est que la position couchée peut aggraver la douleur en augmentant la pression dans l’oreille moyenne. 

Résultat : bébé se réveille plus souvent, a du mal à s’endormir ou refuse complètement de se coucher.

Pourquoi les enfants sont-ils plus touchés ? 👶

Les jeunes enfants sont particulièrement sujets aux otites aiguës. Pourquoi ?

🔹 Leur trompe d’Eustache (qui relie l’oreille au nez) est plus courte et plus horizontale que chez l’adulte, ce qui rend l’évacuation des sécrétions plus difficile.

🔹 Les infections ORL sont fréquentes chez les tout-petits, notamment après un rhume ou une poussée dentaire.

🔹 Certains enfants ont une prédisposition anatomique (conduit auditif plus étroit), ce qui favorise les infections répétées.

Comment aider votre enfant à mieux dormir malgré une otite aiguë ? 🌜

💤 Adapter la position de sommeil

Surélever légèrement le matelas peut aider à diminuer la pression dans l’oreille et rendre l’endormissement plus confortable. Placez une serviette roulée sous le matelas pour créer une inclinaison douce (et jamais sous la tête directement pour des raisons de sécurité).

💤 Assurer un environnement calme et rassurant

Votre enfant aura probablement besoin de plus de réconfort que d’habitude. N’hésitez pas à rester auprès de lui un peu plus longtemps au moment du coucher, avec une voix douce et apaisante.

💤 Soulager la douleur avant le coucher

Si votre médecin vous l’a conseillé, un traitement adapté (antalgiques ou gouttes auriculaires) peut être administré pour apaiser l’inconfort et faciliter l’endormissement.

💤 Accompagner le retour au sommeil après la guérison

Une fois l’otite guérie, il est possible que votre enfant ait pris de nouvelles habitudes de sommeil (besoin de plus de présence, réveils nocturnes…). En tant que consultante sommeil, je peux vous accompagner pour retrouver une routine adaptée et sereine.

Quand consulter un médecin ? 🩺

Si votre enfant se plaint régulièrement de douleurs à l’oreille, s’il a de la fièvre ou s’il semble très inconfortable, il faut consulter un professionnel de santé. L’otite aiguë nécessite souvent un suivi médical, notamment si elle est récurrente.

👉 Besoin d’aide pour retrouver des nuits plus paisibles après une otite ?Je vous accompagne avec des clés adaptées pour aider votre enfant à retrouver un sommeil serein après une période difficile.

Contactez-moi : charbonnierpauline@gmail.com

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